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周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接 入伏,吃鸡鸭羊肉不如它,女人穷也要吃,刮油减小腹,体重悄悄降


点击:71 作者:周萍萍事件全部照片 日期:2020-07-29 18:09:54

步骤五,把玉米笋放入锅中,旺火继续翻炒2分钟后,再把荷兰豆倒入锅中。

步骤四,接下来,热锅内,倒上适量的食用油,当油温高了后,大蒜放进去,快速的炒出蒜香味。

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玉米笋炒荷兰豆的做法:

很多人在夏季的时候,喜欢吃冰凉的食物,这样的话就很容易体寒,女孩子最不能吃冰凉食物了,而玉米笋炒荷兰豆不但刮油,还有增加食欲的功效,它的做法也比较简单周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,几分钟就能装盘周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,成本虽然有些高周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,女人再穷也要吃一些哦周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,帮助刮油减小腹周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,瘦下来很简单哦周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,下面周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,详细的为大家介绍下这道菜的做法周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,厨房小白也跟着学习吧周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,保证吃上一口就爱上这道菜。

我们做这道玉米笋炒荷兰豆的时候周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,先把主要的食材准备下周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,荷兰豆一把周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,玉米笋一把周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,盐适量周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,鸡精适量周萍萍事件全部照片呦呦小学生迅雷链接,大蒜3个,食用油三勺。

这道玉米笋炒荷兰豆的做法是不是很简单呢,多吃对身体特别好,玉米笋是最近几年流行的高档蔬菜,它的口感清脆细腻,幼嫩的果穗,吃起来特别的美味,搭配荷兰豆一起炒,颜值很高,淡黄色的玉米笋,碧绿的荷兰豆,放在一起炒,味道好,提高食欲,尤其对于想要瘦身的人来说,这道菜有很好的刮油功效。

步骤三,紧接着,把大蒜洗洗干净,切成颗粒形状即可。

步骤一,食材备好之后呢,我们先把玉米笋表面清理下,玉米苞衣,玉米须都要清理干净,把玉米笋放在清水内冲洗几遍,切成片状。

步骤六,两种食材继续翻炒到断生,加上调味料进去,炒到食材入味后,就要装盘了。

步骤二,这个时候,将荷兰豆两边清理下,也要冲洗干净,放在淡盐水内浸泡几分钟,再用流动水洗净。

另外,入伏之后呢,大家吃鸡鸭羊肉还不如吃它呢,常吃的话有很好的清热解毒,减脂降火的功效,体重还会悄悄降,这道菜很好吸收和消化,荷兰豆的铁元素丰富,维生素能够加快自身的代谢,有很好的排毒功效,降低体重,腰围也变细了。

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时间过得很快,转眼间七月底了,这个季节的话,西瓜,丝瓜,冬瓜都很受欢迎,尤其是三伏天的时候,大多数人对肉类的食物不感兴趣,通常都会吃一些刮油排毒的食物,小馋猫最近迷上一道菜,它就是玉米笋,好吃美味,不过呢,价格有些贵,一斤要35块钱呢,夏季吃一些清爽排毒,比吃肉强多了,小馋猫用玉米笋和荷兰豆一起炒,颜值很高,口感很清脆,特别的美味,大家一起来看看吧。入伏,吃鸡鸭羊肉不如它,女人穷也要吃,刮油减小腹,体重悄悄降。

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