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周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲 水果入菜是黑暗料理?只要吃过这几道,保证你放不下筷


点击:185 作者:周萍萍事件全部照片 日期:2020-07-29 20:03:01

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3、番茄酱、醋、糖、酱油、蚝油拌匀备用。

3、番茄酱3汤匙、米醋2汤匙、生抽1汤匙、糖1汤匙、清水100毫升调匀成料汁备用。水淀粉调好备用。

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今天食妹儿要打破传统,把水果入菜,跟着正餐一起吃。虽然听来很黑暗料理,但菜品口感可是一级棒哦!

2、 腌好的肉加打匀的鸡蛋,拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,粘一层放在筛网里抖掉多余的粉。过油中火炸3~5分钟至8成熟,捞出沥干油备用。

3、放入鱼片,加盐、糖煮熟。

肥而不腻的红烧肉,几乎没人能抗拒它的诱惑,加了苹果的红烧肉你吃过吗?带着淡淡的果香,口感更丰富,而且做法很简单。

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杨桃排骨

1、排骨切小段用盐腌制10分钟。杨桃去除两头切薄片备用。

菠萝咕咾肉

做法:

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2、虾仁用盐、水淀粉拌匀,腌一会儿。

4、用锅里剩余油放入冰糖小火炒,至冰糖融化,变成小泡泡,一定不要炒过了,会苦!

食材:排骨500克、杨桃2个、盐1匙、淀粉4匙、番茄酱3匙、醋2匙、糖3匙、酱油1匙、蚝油1匙。

1、里脊肉切块,加生抽1汤匙、黑胡椒粉少许、盐3克、淀粉3克、油1汤匙腌制30分钟。菠萝、青红椒切块 。

这是夏天的清新快手菜周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,最适合没食欲的时候。过程少油少盐周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,做法也很简单。

菠萝可以说是这道菜的精髓周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,赋予了食物清新的香气周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,提味增鲜周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,让口感更加丰富。

4、另起锅热油倒杨桃片翻炒周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,下炸好的排骨周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,下酱汁周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,略微翻炒周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,让排骨都沾满酱汁后大火收汁即可。

2、锅里热油周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,下入百香果炒至金黄周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,放葱、姜、小米椒翻炒周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,加水烧开。

1、五花肉洗净切块;大蒜拍扁;生姜切片;大葱切段;苹果苹果去皮周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,切成滚刀块放入水中以防变色。

食材:秋葵(或其他蔬菜)4~5根、芒果1~2个、虾仁150克、水淀粉适量、盐适量、油适量。

4、最后加入芒果周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,翻炒几下就可以装盘了。

水果与肉类或海鲜一同烹饪周萍萍事件全部照片中文字幕青木玲,既多了一份清新的果香,又减少了甜腻。闻起来芳香诱人,吃起来滋润爽口,营养不失美味,同时还能提高人体对矿物质、膳食纤维、有机酸的吸收效率,何乐而不为呢?

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4、热锅,不用倒油,加料汁中火烧开至冒泡,倒水淀粉拌匀,熬至稍微粘稠。

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这道菜其实做法和酸甜排骨雷同,只不过多加了杨桃,好看也好吃。

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1 、芒果、秋葵切丁。芒果负责口味,秋葵负责貌美,绿色显得更加清新,夏天容易勾起食欲。

用百香果打底熬出来的酸汤果香十足,酸辣给力,配碗米饭或米线,口水能流一地!

苹果红烧肉

炎热煎熬下,大家都开始抗拒大鱼大肉,这时候香甜的水果最诱人,鲜嫩多汁,让人望而心动。

食材:罗非鱼1条、百香果5个、姜1块、大葱2根、小米椒适量、大芫荽10克(一种傣菜,类似香菜)、盐5克、糖10克、米线适量、薄荷叶适量。

食材:猪里脊200克、菠萝150克、青椒1个、红椒1个、食用油30毫升、生抽少许、黑胡椒粉少许、盐适量、淀粉少许、鸡蛋1个、面粉适量、番茄酱3汤匙、米醋2汤匙、糖1汤匙、清水100毫升、水淀粉50毫升。

6、打开锅盖加入苹果继续闷煮7~8分钟,然后开大火收汁。此时可以尝一下咸淡,淡了再加点盐调味。

4、盛盘时碗底部垫入米线、薄荷,舀入鱼片和汤汁即可。

7、撒葱花出锅。

5、加入五花肉、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒和盐,翻炒均匀。加入没过肉的开水,烧开后盖锅盖中小火闷煮25~30分钟,具体时间看肉块大小来定。

芒果炒虾仁

3、起锅热油倒入虾仁翻炒,变白后放秋葵。喜欢果味浓郁的朋友这时加芒果汁,翻炒均匀,喜欢清爽的可省略。

5、 倒入肉、菠萝、青红椒迅速翻炒,均匀挂上粘汁即可。

2、烧一锅开水,下五花肉焯水后捞出备用。

食材:五花肉500克、苹果1个、冰糖20克、姜5片、葱1根、蒜3~4瓣、生抽两勺、老抽半勺、盐1小勺、料酒1勺、开水适量。

1、百香果切半、取肉;罗非鱼切片;姜切片;葱切段;小米椒一切二;大芫荽切段。

做法:

不过,平时咱们都是直接吃,或是做果汁、沙拉等,很少会有其他吃法。

百香果煮鱼

2、腌制好的排骨沾淀粉下锅炸至熟透捞出备用。

3、锅中不放油,开中小火,放入五花肉,煎出油脂后捞出。不用煎的太久,肉煎老了影响口感。

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